スタジオ便り

2026-06-18 — からだのこと

マシンピラティス（リフォーマー）は何が違う？初心者にこそ向いている理由

「ピラティス＝からだが硬いとできない」と思われがちですが、リフォーマーというマシンを使うマシンピラティスは、むしろ初心者に向いています。バネの補助で動きをサポートする仕組みをご紹介します。